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Bin wieder da! 4 Tage Frankreich. Tour de France.
3 Alpenpässe hoch geradelt! ca. 3.500 Höhenmeter!
War wie jedes Jahr wieder ein tolles Erlebnis!
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90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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3052 kkal
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Lemak: 105,95g | Prot: 66,34g | Karb: 411,04g.
Makan Pagi: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Pfeffersalami, Aldi Frischkäse-Fass, Senf, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Kaffee mit Milch, Aldi Mortadella, Freeway Aqua + Sport, Lidl Mehrkornbrötchen. Makan Malam: Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Radler (Flasche), Aldi Tzatziki, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Camilan/Lainnya: Clarky's Kesselchips Sweet Chili, Nimm2 Lachgummi Softies, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne, Sondey Vollmilch Butterkeks, Haribo Colorado. lagi...
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2768 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Du bist ein Irrer! I Like!
27 Jul 15 oleh anggota: marcothebrain
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Das denke ich mir beim fahren auch immer!
27 Jul 15 oleh anggota: carbonracer
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27 Jul 15 oleh anggota: Cocktailnase
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Prima...hab dich leider nicht im fernsehen gesehen...
28 Jul 15 oleh anggota: Scarlett83
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War auch nur auf der Etappe auf dem Croix de Fer zu sehen, auf der Überfahrt auf den Glandon zu sehen.Stand vorher in der Kurve als der Rolland vorne weg fuhr, Da mußte er einen kleinen Schlänker um mich fahren, da wollten die ganzen Franzosen auf mich los! da hab ich mich lieber ein wenig entfernt.
28 Jul 15 oleh anggota: carbonracer
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Na dann muss ich nochmal genau gucken...typisch für dich ;-)
28 Jul 15 oleh anggota: Scarlett83
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Sejarah Berat Badan carbonracer
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