Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2011
|
179,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 43,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2464 kkal
|
Lemak: 91,11g | Prot: 202,19g | Karb: 219,79g.
Makan Pagi: Greek Yogurt Vanilla (32oz), 100% Whey Protein Fuel. Makan Siang: Italian Chicken Sausage, Brown Rice (Medium-Grain). Makan Malam: Turkey Breast & Black Forest Ham. Camilan/Lainnya: 100% Whey Protein Fuel, Greek Yogurt Vanilla (32oz), mixed nuts no peanuts, Egg Whites and Cheddar on Skinny Bagel (Breakfast Sandwich). lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Janto
|