Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2009
|
121,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 37,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2009:
|
1568 kkal
|
Lemak: 55,10g | Prot: 121,62g | Karb: 168,71g.
Makan Pagi: Sugar Free French Vanilla, Eggstirs, Splenda, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee. Makan Siang: Bananas, Multi-Grain Sandwich Thins, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties. Makan Malam: Pepperoncini, beets, American Salad Blend, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, House Recipe Greek Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fish Oil Concentrate. Camilan/Lainnya: Coffee, Mini Moos Half & Half Creamers, Elite Whey Protein - Rich Chocolate, Belgian Chocolate Nutrition Drink, NUTrition Heart-Healthy Mix, Chewy Trail Mix Dark Chocolate & Nut. lagi...
|
|
3694 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Wii Sports Active - 16 menit, Istirahat - 6 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|