Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2024
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2121 kkal
|
Lemak: 96,90g | Prot: 133,39g | Karb: 163,94g.
Makan Siang: Berger Putenschinken, Spaghetti mit Tomatensoße. Makan Malam: Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Spareribs. Camilan/Lainnya: Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei (500ml). lagi...
|
|
3921 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wolerado
|