Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2024
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 55 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2041 kkal
|
Lemak: 72,98g | Prot: 83,38g | Karb: 267,04g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Российский, Варенье Вишневое (Домашнее). Makan Siang: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Kamis Черный Перец Молотый, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%. Makan Malam: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Kamis Черный Перец Молотый, Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Кинто Соус Ткемали Классический, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
|
3324 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 19 menit, Nordic Walking - 1 jam dan 43 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|