Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2024
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 183,53g | Prot: 101,09g | Karb: 24,95g.
Makan Pagi: Café (Expresso Infusão), Scala Queijo Prato. Makan Malam: Pancetta. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Azeitonas Verdes, Contra-filé Grelhado. lagi...
|
|
4422 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Hiking - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marciochapa
|