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Und noch einen großen Schritt zurück 😳🙄 Also gerade nervt es wirklich... 🫤 Glaube, meine Portionen sind zu groß und der Sport fehlt. Naja, letzteres gehe ich ja die Tage an 💪🏻😤
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72 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Vielleicht mal deinen ETB überprüfen 🤔 Aber Schwankungen sind ja normal, es geht halt nicht täglich runter😉 Immer schön stur weitermachen 💪
27 Jun 24 oleh anggota: traeumerin46
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Ich zähle keine Kalorien 😅😬 War bisher nicht nötig, weil es auch so immer super runterging. Da ich mich beim Essen ja eh schon sehr einschränke, will ich nicht auch noch Kalorien zählen (kein Brot, kein Zucker, kein Schweinefleisch etc). Wahrscheinlich ist es wirklich die Bewegung, die fehlt. Es war letztes Jahr zwar auch nicht viel, aber definitiv mehr als dieses...
27 Jun 24 oleh anggota: Chocoholic85
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Man muss ja auch nicht Kalorien zählen, allerdings macht Bewegung und Zuckerverzicht bzw. -reduktion schon sehr viel aus!
27 Jun 24 oleh anggota: traeumerin46
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Auf Zucker verzichte ich ja schon, deshalb die Sternchen ☺️ Aber der Sport fehlt eindeutig. Ab und an ein bisschen auspowern würde die Abnahme auf jeden Fall beschleunigen 😅
27 Jun 24 oleh anggota: Chocoholic85
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Ja das finde es aber gut das du weißt was dir fehlt und was machen sollst Super du schaffst es schon 👍
27 Jun 24 oleh anggota: mariam.meyer53
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Vielen Dank, liebe mariam, das hoffe ich 💪🏻🍀☺️
27 Jun 24 oleh anggota: Chocoholic85
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