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朝の有酸素効果すごい
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60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1116 kkal
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Lemak: 55,62g | Prot: 82,88g | Karb: 74,65g.
Makan Pagi: 日清オイリオ MCTオイル. Makan Siang: ズッキーニ, セブンイレブン 3種のチーズが入ったしたらば, キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, 三つ葉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, Quaker オートミール, マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, はくばく あまくないもち麦フレーク, 光商 オリゴ糖. Makan Malam: 卵白, ズッキーニ, ダノン オイコス ストロベリー, オリーブオイル, 卵, ニンジン. Camilan/Lainnya: イタリアンサラダドレッシング, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 卵. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Hihihihik9o
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