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Zwei Schritte vor und einen wieder zurück 😒 Es ist schon echt zäh dieses Mal. Aber mir ist auch aufgefallen, dass ich in den letzten Jahren mehr Sport gemacht habe. Dieses Jahr mache ich fast nichts. Muss mal versuchen, da mehr einzubauen irgendwie 🤔 Ich hasse Sport 😅🙈
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71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hab gerade erfahren, dass mein Körperfettanteil bei fast 32% liegt!!! 🤯🫣🙈 Ich wusste ja, dass er hoch ist, aber das hätte ich nicht gedacht, vor allem weil ich ja schon etwas abgenommen habe und mein BMI inzwischen "normal" ist 😳 Krass... Ich bin offiziell "fett" 🙈 D.h. ich muss mir jetzt wohl doch mal irgendeinen Sport suchen... 😩😭
26 Jun 24 oleh anggota: Chocoholic85
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...dann geh doch für den Anfang einfach mal ne Runde walken oder radfahren😉
26 Jun 24 oleh anggota: traeumerin46
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Geh jetzt mal ins Fitnessstudio zu nem Probetraining, mal schauen 😅
26 Jun 24 oleh anggota: Chocoholic85
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Viel Spaß! Ich geh auch zweimal wöchentlich ins Fitti. Musst allerdings dranbleiben 💪
26 Jun 24 oleh anggota: traeumerin46
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Danke dir 🤗🫶🏻 2x die Woche habe ich auch vor, aber das Dranbleiben wird das Problem werden, schätze ich 😅🙈
26 Jun 24 oleh anggota: Chocoholic85
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Oooh man, irgendwas ist ja immer. Da hast du so toll dein Gewicht reduziert und dann diese Botschaft 🙄. Fitnessstudio ist bestimmt für den Aufbau der Muckis eine gute Idee. Attacke, Choco! Auch das bekommst du hin 👍🏼🤗
26 Jun 24 oleh anggota: Dane2024
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Da hast du recht, das war irgendwie schon ein kleiner Schlag ins Gesicht. Andererseits auch nicht verwunderlich, woher soll mein Gewicht denn sonst kommen, Muskeln hat man ohne Sport ja nicht besonders viele 😅🙈
26 Jun 24 oleh anggota: Chocoholic85
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Choco, ich hab hier schon so tolle Sprüche gelesen, die mich zum Durchhalten angeregt haben...und ich hab mein Ziel in nur einem halben Jahr erreicht! Das schaffst du auch👍
"Dein Körper kann alles, du musst nur deinen Geist überzeugen"😂
26 Jun 24 oleh anggota: traeumerin46
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Im Frühling/Sommer klappt es bei mir eigentlich ganz gut, ich mach auch immer mal Ausnahmezeiten, aber leg dann auch wieder los. Im Herbst/Winter bringe ich einfach nicht die nötige Disziplin auf, obwohl ich weiß wie es geht 🙈 Schauen wir mal wie es diesmal läuft 😅
26 Jun 24 oleh anggota: Chocoholic85
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🤣🤣🫣Na dann ran an den Speck 💪
26 Jun 24 oleh anggota: Hundesan
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JAAA! 💪🏻💪🏻💪🏻 Weg mit dem Speck!!! 💪🏻💪🏻💪🏻😅😂
26 Jun 24 oleh anggota: Chocoholic85
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Sejarah Berat Badan Chocoholic85
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