Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2024
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
893 kkal
|
Lemak: 41,21g | Prot: 59,05g | Karb: 67,32g.
Makan Pagi: Alpenhain Camembert Creme, Hofmaier Rohschinken Leicht, Burger Knäckebrot mit Dinkel, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Alesto Protein Mix, Dr. Oetker Löffelglück Kirschgrütze, Mevgal Original Griechischer Joghurt 0% Fett. Makan Malam: Aldi Bacon, Thunfischsalat. Camilan/Lainnya: Schmalzbrot. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|