Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2011
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2185 kkal
|
Lemak: 83,70g | Prot: 73,47g | Karb: 282,13g.
Makan Siang: grilled cheese, activia strawberry parfait. Makan Malam: i can't believe it's not butter light, rigatoni, turkey sandwich with spread. Camilan/Lainnya: drumstick ice cream cone, ice cream sandwich, lay's potato chips. lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|