Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2015
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2015:
|
1560 kkal
|
Lemak: 57,19g | Prot: 79,34g | Karb: 194,41g.
Makan Pagi: Hallbauer Frischkäse Sahnig-Cremig, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Filinchen Original. Makan Siang: Semmelbrösel, Rapsöl, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Aldi Kartoffelpüree. Makan Malam: Schokoladenstückchen, Spreewald Königin Gewürzgurken, Aldi Minutensteaks, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Kaki, Banane, Äpfel, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. lagi...
|
|
3240 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|