Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2015
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
972 kkal
|
Lemak: 54,14g | Prot: 57,46g | Karb: 64,31g.
Makan Pagi: Cocktailtomaten, Blutwurst, Arla Kaergarden Ungesalzen, Vollkornbrot, Kaffee. Makan Siang: Cocktailtomaten, Aldi Grüne Soße, Sea Gold Nordsee Schollenfilets. Makan Malam: Saupiquet Thunfisch-Salat. Camilan/Lainnya: Grandessa Mango Ananas Sorbet. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|