Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2024
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 70,29g | Prot: 30,27g | Karb: 53,81g.
Makan Pagi: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Kaffee, Burger Knäckebrot mit Dinkel, Argeta Hühnerpastete. Makan Siang: Wurstsalat. Makan Malam: Radieschen, Avocado, Cocktailtomaten, Burger Knäckebrot mit Dinkel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Hirtenkäse. Camilan/Lainnya: Bon Gelati Mini Mix. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 32 menit, Istirahat - 4 jam dan 38 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|