Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2024
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 73,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 33,08g | Prot: 90,79g | Karb: 69,46g.
Makan Pagi: Metax Adpro104, Schmierkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Flatbread Sandwich, Kohlrabi. Makan Siang: Obstsalat, Spätzle, Putengeschnetzeltes. Makan Malam: Kohlrabi, Käse, Schwarzwälder Schinken, Laugenbrezeln. Camilan/Lainnya: ESN Isoclear Cola Orange . lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Du bist ja so knapp vor deinem Traumgewicht. Ganz tolle Leistung 👍🎯🌞.
19 Jun 24 oleh anggota: Dani#321
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tshareng
|