Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2024
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60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1013 kkal
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Lemak: 23,10g | Prot: 117,76g | Karb: 96,25g.
Makan Pagi: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, Quaker オートミール, 森永乳業 低脂肪乳, ザバス プロテイン. Makan Siang: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ザバス プロテイン, さつまいも（蒸し）, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Makan Malam: ジャムまたはマーマレード（微糖）, Quaker オートミール, キャベツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ザバス プロテイン, トマト, プチトマト, イタリアンサラダドレッシング, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Camilan/Lainnya: 森永乳業 おいしい無脂肪乳. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Hihihihik9o
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