Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2011
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 43,47g | Prot: 38,01g | Karb: 245,71g.
Makan Pagi: Raisin Bran, 1% Fat Milk, Sugar Free Strawberry Preserves, Coffee, Orange Juice, Toasted Whole Wheat Bread, Sugar Free Metamucil, Turkey Bacon, Water (Bottled). Makan Malam: Steamfresh Super Sweet Corn, Four Cheese Mashed Potatoes, Van de Kamp's Fish Sticks, 44 ct, Water (Bottled). Camilan/Lainnya: Cheez-It 180 calorie pack, Nestle Toll House Chocolate Chip Cookies, Water (Bottled), Water (Bottled), Water (Bottled), Coco-Cola Classic (12 oz), Water (Bottled). lagi...
|
|
2634 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tari (Gerak Lambat) - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 45 menit, Berdiri - 1 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|