|
Ура! Он двинулся! После полугода отдыха от дефицита я наконец вошла в колею. Да, целых полгода. Зато психика отдохнула. Сейчас скинутся ещё 1,3 кг и я даже вернусь к весу полугодовой давности.
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 43 kg.
Sisa: 41 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
841 kkal
|
Lemak: 47,93g | Prot: 67,30g | Karb: 34,86g.
Makan Pagi: EatMeat Сало, Коломенское Батон с Отрубями, Каждый День Крыло Куриное, Куриный Бульон, Станция Молочная Кефир 1%. lagi...
|
|
2704 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|