Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2015
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
725 kkal
|
Lemak: 21,62g | Prot: 34,17g | Karb: 100,37g.
Makan Pagi: Sinnack Weizenmischbrötchen, Guacamole, Räucherlachs, Kaffee. Makan Siang: Plattpfirsich, Ditsch Laugenbrezel. Makan Malam: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Cocktailtomaten, Gutes Land Käseaufschnitt, Guacamole, Bauerngut Lachsfleisch Geräuchert, Filinchen Vital. Camilan/Lainnya: Körfez Ayran. lagi...
|
|
1663 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|