Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2024
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 60,2 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3224 kkal
|
Lemak: 129,54g | Prot: 72,86g | Karb: 380,24g.
Makan Pagi: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Вишневое (Домашнее). Makan Siang: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%, Kamis Черный Перец Молотый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Кинто Аджика Абхазская, Delphi Monastery Green Olives, Delicados Nachos с Сыром, ООО Трехсосенский Пиво Windmolen Нефильтрованное, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь по-Корейски, ФЭГ Чеснок Красный Соленый, Kamis Черный Перец Молотый, Картофель (с Солью). Camilan/Lainnya: Абрикос, Инжирный Персик. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 34 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 11 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|