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Gostaria de agradecer a todos aqui pelo apoio quando tenho dúvidas e me motivarem , muito feliz que passei a marca de perda de 5 kilos o meu sincero agradecimento a todos.
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117,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 50,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1899 kkal
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Lemak: 77,64g | Prot: 123,97g | Karb: 174,59g.
Makan Pagi: Lavitan Ômega 3, Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Couve Refogada, Pudim de Leite Condensado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. Makan Malam: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cajamar Molho de Tomate, Sadia Sobrecoxas. lagi...
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Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Mérito totalmente seu, pelo seu esforço e disciplina, parabéns!!!!
13 Jun 24 oleh anggota: Silnara
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Parabéns, Denis! Continue motivado com o processo! É transformador vislumbrar uma vida longe da obesidade! Continue lutando para chegar aonde você desejar!
14 Jun 24 oleh anggota: Lili.li.li
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Sejarah Berat Badan Denis66666
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