|
wow - welch überraschung -
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
962 kkal
|
Lemak: 39,53g | Prot: 42,57g | Karb: 110,46g.
Makan Pagi: Räucherlachs, Guacamole, Sinnack Weizenmischbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Blumenkohl, Kartoffelpüree. Makan Malam: Filinchen Vital, Grillmeister Schweinenackensteak, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Speiseeis, Netto Rote Grütze. lagi...
|
|
1636 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|