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３日うんこなし
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62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1173 kkal
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Lemak: 41,47g | Prot: 85,99g | Karb: 114,44g.
Makan Pagi: 鶏の胸肉（皮なし）, さつまいも（蒸し）, エノキ, 味噌. Makan Siang: 日清オイリオ MCTオイル, 鶏の胸肉（皮なし）, 生協 ミックスナッツ, ダノン ビオ プレーン 砂糖不使用, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Makan Malam: 卵, AEON 鶏ささみ, お粥, 冷凍ブルーベリー, 生協 ミックスナッツ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, トマト, マイプロテイン プロテイン, さつまいも（蒸し）, ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Hihihihik9o
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