Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2009
|
121,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 37,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2009:
|
1473 kkal
|
Lemak: 34,38g | Prot: 111,13g | Karb: 188,20g.
Makan Pagi: Grands! Butter Tastin' Homestyle Biscuits, Everyday Turkey Bacon, Eggstirs, Splenda, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Fat Free French Vanilla Creamer, Coffee. Makan Siang: 57 Steak Sauce, House Recipe Greek Dressing, American Salad Blend, Multi-Grain Sandwich Thins, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Fish Oil Concentrate, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, 100% Whole Wheat Pizza Crust, Pizza Quick Traditional Snack Sauce. Camilan/Lainnya: Bananas, Belgian Chocolate Nutrition Drink. lagi...
|
|
3264 kkal
|
Latihan:
Walk/Run - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|