Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2024
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76 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1562 kkal
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Lemak: 59,57g | Prot: 138,27g | Karb: 112,44g.
Makan Pagi: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho. Makan Siang: Melão, Azeite, Broa de Milho, Continente Salada Camponesa, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Hacendado Molho Teriyaki, Continente Salada Camponesa, Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Creme de Legumes. Camilan/Lainnya: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Danone YoPRO Baunilha, Moser Roth Chocolate Negro 85%. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Artalmo
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