Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2024
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 51,27g | Prot: 71,16g | Karb: 209,56g.
Makan Pagi: Maitokahvi, Banaanit, Valio Oltermanni 17%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Keiju 3 Öljyä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Makan Siang: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Saarioinen Eväs Kinkku Pastasalaatti. Makan Malam: Myllyn Paras Spagetti, Coop Tomaattimurska Yrtit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Camilan/Lainnya: Keitetty Kananmuna, Valio Kevytmaito, Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän, Jätskiauto Kierre Hedelmämehujää, Leivon Kaneliässä, Hartwall Jaffa Lemonade. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mastoilija
|