Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2024
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
797 kkal
|
Lemak: 40,83g | Prot: 34,72g | Karb: 70,53g.
Makan Pagi: Leerdammer Original Mild-Nussig, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Burger Knäckebrot mit Dinkel, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Especialidades De España Spanische Paprika Salami. Makan Siang: Netto Snack-Gurken, Landjunker Hähnchenoberkeule. Makan Malam: Kiwi, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch). Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Minichoc Passion. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 1 menit, Istirahat - 6 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|