Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2024
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 59 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2105 kkal
|
Lemak: 76,48g | Prot: 89,78g | Karb: 275,96g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Варенье Абрикосовое (Домашнее). Makan Siang: Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Kamis Черный Перец Молотый. Makan Malam: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Хреновина, Kamis Черный Перец Молотый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Camilan/Lainnya: Yota Вафля и Молочная Глазурь, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Мороженое Пломбир, Персики. lagi...
|
|
3250 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 18 menit, Nordic Walking - 1 jam dan 52 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|