Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2009
|
121,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 37,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2009:
|
1540 kkal
|
Lemak: 12,98g | Prot: 143,54g | Karb: 157,22g.
Makan Pagi: Eggstirs, Splenda, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee. Makan Siang: American Salad Blend, House Recipe Greek Dressing, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, Multi-Grain Sandwich Thins. Makan Malam: artichokes, Black Beans and Rice, Mahi-Mahi (Full Portion). Camilan/Lainnya: Ultra Light Beer, Belgian Chocolate Nutrition Drink. lagi...
|
|
3286 kkal
|
Latihan:
Walk/Run - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|