Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2015
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
846 kkal
|
Lemak: 25,92g | Prot: 58,08g | Karb: 90,54g.
Makan Pagi: Sinnack Weizenmischbrötchen, Cremisee Frischkäse Kräuter, REWE Corned Beef, Kaffee. Makan Siang: Fischsemmel. Makan Malam: Filinchen Vital, Rote Paprika, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Camilan/Lainnya: Ritter Sport Halbbitter. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|