Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2024
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 83,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3028 kkal
|
Lemak: 63,29g | Prot: 255,08g | Karb: 336,23g.
Makan Pagi: Crystal Valley Full Cream Milk, Freshmark Crushed Garlic, Woolworths Medium Fat Cheddar, Simple Truth Gluten Free Pizza Base, Wellington's Tomato Sauce, Woolworths Sliced Salami, Chicken Breast Meat , Black Olives, Tomatoes. Makan Siang: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Tomatoes, Egg. Makan Malam: PSN Whey Protein, Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Camilan/Lainnya: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|