Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2024
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 51,46g | Prot: 144,60g | Karb: 122,15g.
Makan Pagi: Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Makan Siang: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Mercadona Molho de Alho, Valblanc Burgos Fresco 0%, My Veggie Day Hamburguer Vegan. Makan Malam: Tangerina, Mercadona Molho de Alho, Hacendado Molho Teriyaki, Mercadona Cottage Cheese, Continente Salada Camponesa, Bife de Peru Grelhado, Continente Sopa de Feijão Verde. Camilan/Lainnya: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Danone YoPRO Baunilha, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|