|
🏋️
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 44,29g | Prot: 59,70g | Karb: 124,09g.
Makan Pagi: Kaffee, Milch 1,5%. Makan Siang: REWE Gnocchi, Iglo Blatt-Spinat mit Gorgonzola, Erdbeeren, Leicht und Fit Mozzarella Light, Kupfer Nürnberger Rostbratwurst. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Barilla Pesto Rosso, D'Antelli Frische Tortelloni Ricotta & Spinat. lagi...
|
|
2965 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Tidur - 22 jam dan 59 menit, Istirahat - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sommermaus
|