Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2024
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 74,07g | Prot: 105,73g | Karb: 154,57g.
Makan Pagi: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr. Makan Siang: Olá Viennetta Baunilha, Melão, Azeite, Salada Verde Mista, Batata Assada, Carne de Porco do Lombo Assada. Makan Malam: Ananás, Mercadona Cogumelos Laminados, Continente Fiambre de Peru, Ovo Estrelado, Hacendado Tortilhas 100% Integrais, Continente Creme de Legumes. Camilan/Lainnya: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, Burger King Mini Sandy com Chocolate, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|