|
-1,2 кг за месяц, итого с апреля, за два месяца - 4,2 кг, если с начала года, то - 5,2
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2087 kkal
|
Lemak: 100,49g | Prot: 114,26g | Karb: 181,43g.
Makan Pagi: Капучино, Жареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Хохланд Творожный Сыр, Багет. Makan Siang: Орехомания Хрустики, Майонез, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Избенка Сырники Творожные 5%, Капучино, Макдоналдс Латте (0,3 L). Makan Malam: Ашан Киви, Клубника, Даниссимо Творожный с Киви. Camilan/Lainnya: Майонез, Креветки (Вареные или на Пару), Хрустим Сухарики. lagi...
|
berat badan stabil
|