Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2009
|
122,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 38,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2009:
|
1522 kkal
|
Lemak: 29,83g | Prot: 116,30g | Karb: 204,08g.
Makan Pagi: Eggstirs, Splenda, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Fat Free French Vanilla Creamer, Coffee. Makan Siang: Capellini Pomodoro (Lunch). Makan Malam: House Recipe Greek Dressing, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, American Salad Blend, Grilled Chicken Breast Strips. Camilan/Lainnya: Fig Newtons Crisps - Apple, Bananas, Belgian Chocolate Nutrition Drink. lagi...
|
|
3605 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|