Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2009
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2009:
|
1976 kkal
|
Lemak: 76,72g | Prot: 53,10g | Karb: 275,92g.
Makan Pagi: Pre-Lightened Presweetened Coffee with Sugar. Makan Siang: Pure Leaf Iced Tea, Buffalo Chicken Sandwich, Plain French Fries. Makan Malam: Spanish Rice, Meatless Enchilada with Cheese, Coca-Cola Classic Soda. Camilan/Lainnya: Premium Cookie Dough Ice Cream, Natural California Raisins, Snickers Bar (Fun Size), Water (Bottled). lagi...
|
|
2419 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Belanja - 1 jam, Duduk - 5 jam dan 15 menit, Mengemudi - 2 jam dan 5 menit, Berdiri - 3 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|