Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2015
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
896 kkal
|
Lemak: 35,39g | Prot: 65,76g | Karb: 73,86g.
Makan Pagi: Layenberger Low Carb Müsli, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Birkenhof Möhrengemüse, Iglo Omega 3 Fischstäbchen. Makan Malam: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Camilan/Lainnya: Alpro Soya Cremoso Zitronenkuchen, K-Classic Rohschinken Light, Marshmallows. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|