Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2024
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
808 kkal
|
Lemak: 38,50g | Prot: 36,12g | Karb: 76,67g.
Makan Pagi: Dulano Schwarzwälder Schinken, Bavaria Blu Fein-Würzige Minitorte, Kaffee, Goldähren Brötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Reeva Leckere Instant Nudeln. Makan Malam: Dulano Schwarzwälder Schinken, Goldähren Flatbread Sandwich Natur, Babybel Mini Babybel High Protein. Camilan/Lainnya: Sun Snacks Erdnuss Flips Classic. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|