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No,vabbeh!😂
Neanche con il super sgarro della Comunione di domenica sono riuscita a recuperare qualche grammo,anzi ho pure perso peso!🤦🏻♀️
Comunque,ieri:check,andato alla grande! 🙌🏻
Soddisfatta dei risultati che sto ottenendo!☺️💪🏻
Prossima settimana nuova scheda.
🏋🏻♀️Ho chiesto allenamenti da poter fare a casa di max 75 min.,visto che a giugno entreremo nel clou della stagione,il tempo andrà a migliorare☀️ ,alias poi non so quante volte riuscirò ad andare in palestra a Genova,visto che dovrò fare 3 tour in barca 🚤 con turni di 12 ore(dalle 9 alle 21).
Quindi,considerato il fatto che dovrò uscire di casa per le 8, se vorrò allenarmi,dovrò svegliarmi prestissimo per le 5/5.15…😰
Spero di farcela ad incastrare tutto.Sono un pochino preoccupata…😓
Oggi invece, mi farò l’ultimo allenamento della settimana(approfittando del brutto tempo e del mare mosso)…Vedremo poi il da farsi.
Auguro a tutti una buona giornata!🌷
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53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1644 kkal
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Lemak: 39,56g | Prot: 78,25g | Karb: 246,85g.
Makan Pagi: Conad Granella di Nocciole, Rigoni di Asiago Miele Millefiori , Budino di riso by Dosss. Makan Siang: Chiquita Banana, Rio Mare Tonno Super Naturale, Findus Pisellini Primavera, Suzi Wan Riso Basmati. Makan Malam: Pesca Noce, Uovo, Conad Pane di Segale, Avocado toast con pane segale ricotta e pesche 🍑. Camilan/Lainnya: Oro Saiwa Biscotti. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Felice per te, cominci a capire che dopo tutto, il sacrificio paga, non sarà quello sgarro a rovinare il tuo percorso. Vivetela serena
23 Mei 24 oleh anggota: EniCtt
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Eni,hai ragione!!🥰
Purtroppo ho tante di quelle fisse mentali…😂🤦🏻♀️
Grazie per l’incoraggiamento!!😘🙏🏻
23 Mei 24 oleh anggota: Chiara.D.89
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Che bella notizia 🤩 ma dopotutto non è mica lo sgarro che ti fa ingrassare ☺️
23 Mei 24 oleh anggota: Rolus
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Buonasera 🥰 Chiara 😘😘 anzi buon dolce 👄 risveglio domani 🌈😘, sono 🥰🥰🥰 felicissima per te 😍 🌸🌸 e di sentirti felice e che tutto ok😊 che tutto è andato bene 🌺sia per check che per tua 🌺paretta mentale 😉😉, (non parlerei 😆 io che metto su un complesso rock a livello di fisime 🤣🤣) ma Caspiterina sono solo un 🥹🥹🥹 goccetto preoccupatuccia 😳 🥹🥹 sul fatto direi quasi impensabile 😌che lavorerai per ben 👄 12 ore tutti i giorni 😨 e senza riposi 😨😨😨, 🍀🍀🤞🤞tanta forza di vero cuore ❤️ sei semplicemente ammirevole!! ❤️ 🥰🥰🥰
24 Mei 24 oleh anggota: 1979Lucia
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Buongiorno Lucia!☀️
Scusami se rispondo solo ora,ma sono giorni in cui non riesco a trovare il tempo per fare tutto…🥲Purtroppo con giornate piene a lavoro,è davvero difficile incastrare tutto!!
Grazie mille per il pensiero!💝
12 ore(che alla fine sono anche 13) sono impegnative,ma fortunatamente è un lavoro che mi piace molto!Non ho molto tempo da dedicare ad altre cose,ma spero di riuscire ad incastrare gli allenamenti in un qualche modo!😂
Spero che tu stia bene e anche tuo figlio…☺️
Ti auguro una buona giornata!!!😘🌼
28 Mei 24 oleh anggota: Chiara.D.89
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Buonasera 🥰 Chiara, ti capisco, è bellissimo andar al lavoro col 😊 sorriso.. Behh..😇 Forse non proprio tutti i giorni che delle mattine sarebbe carino poter dormire un goccino di più 😋 😋, ma a me dà soddisfazione, scema io, probabile 😎🤣🤣
28 Mei 24 oleh anggota: 1979Lucia
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Sejarah Berat Badan Chiara.D.89
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