Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2024
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2911 kkal
|
Lemak: 112,28g | Prot: 221,33g | Karb: 256,46g.
Makan Pagi: Кофемания Креветки Гриль, Гуакамоле, Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Grow Food Яичный Скрэмбл, Голубика, Клубника, Каша Рисовая на Молоке, Макдоналдс Мёд , Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса. Makan Siang: Bio Max Кефир 1%, Манная Каша на Молоке, Варенька Варенье Абрикос, Сырники Домашние, Сметана . Makan Malam: SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал, Шашлык Куриный, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Черный Перец, Сладкий Красный Перец, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Академия Кофе Флэт Уайт на Кокосовом, Кофе Эспрессо, Американо, USN Trust Crunch Cookies & Cream. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruslan T.
|