Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2015
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 56,95g | Prot: 51,04g | Karb: 149,50g.
Makan Pagi: Thomas' Original English Muffins, Butterball Everyday Turkey Bacon, Cream Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Baby Spinach, EAS Betagen, Egg White, Hard Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Makan Siang: Reser's Original Potato Salad. Camilan/Lainnya: Melaleuca Attain Sweet & Salty Nut Bar, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|