Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2015
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 52,20g | Prot: 63,00g | Karb: 233,14g.
Makan Pagi: Low Fat Milk, Date. Makan Siang: Rusk Toast, Nature's Place Organic Honey, Whole Wheat Tortilla, Vegetable Soup (Home Recipe), Shami Egyptian Rice Kofta. Makan Malam: Nature's Place Organic Honey, Rusk Toast, Almarai Low Fat Yogurt, Rusk Toast. Camilan/Lainnya: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Pistachio Nuts, Nada Premium Guava, Banana, Almonds, Roasted Salted Cashew Nuts. lagi...
|
|
3629 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Mengemudi - 15 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 17 menit, Istirahat - 7 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|