Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2024
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 59,47g | Prot: 165,94g | Karb: 148,76g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Царь Каша 5 Злаков Готовая, Тыквенные Семечки. Makan Siang: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Форель, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Вареная. Camilan/Lainnya: Американо, Bio Баланс Кефирный 1%, FitnesShock Shaker Royal Hazelnut, Американо. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruslan T.
|