Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2024
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 30,23g | Prot: 122,01g | Karb: 162,18g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, Помело, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Помело, Приправыч Паприка Молотая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пятерочка Лук Репчатый, Кинза, Зеленый Перец, Капуста, Огурец (без Кожуры), Черный Перец, Сладкий Красный Перец, Лимон. Makan Malam: Редис, Петрушка, Укроп, Красный Перец, Редис, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Soul In The Bowl Помидор Черри, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Дикий Рис (Вареный), Гипербола Дорадо Жареная на Гриле. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), USN Протеин, Американо. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruslan T.
|