Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2024
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 71,44g | Prot: 64,96g | Karb: 195,13g.
Makan Pagi: Черный Перец, Лимон, Кинза, Зеленый Перец, Bonduelle Горошек Зеленый Без Сахара, Лук, Капуста, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Магнит Помело, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. Makan Siang: FitnesShock Shaker Royal Hazelnut, Лук, Кинза, Черный Перец, Лимон, Bonduelle Горошек Зеленый Без Сахара, Капуста, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Руккола, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Makan Malam: Свеж&Fresh Горошек Зеленый, Лук, Капуста, Руккола, Kotanyi Паприка, Огурец (без Кожуры), Черный Перец, Болгарский Перец, Лимон, Курдюк, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Американо, Кофе Эспрессо, Snaq Fabriq Qwikler Coco, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Maxler Black Kick Cherry. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruslan T.
|