Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2011
|
158,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 92,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 88,82g | Prot: 155,14g | Karb: 96,56g.
Makan Pagi: Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Soy Protein Isolate, Whole Ground Flaxseed Meal, Fat Free Plain Yogurt. Makan Siang: Creamed Cauliflower (from Frozen), Cooked Carrots, Coleslaw, Light Fat Free Red Raspberry Yogurt, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pepper Jack Cheese, Almonds. Makan Malam: Ranch Salad Dressing, Side Salad. Camilan/Lainnya: Semisweet Chocolate Chips. lagi...
|
|
4615 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Duduk - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|