Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2024
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,4 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 50,77g | Prot: 73,77g | Karb: 221,10g.
Makan Pagi: Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ратибор Варенье Клюквенное. Makan Siang: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kamis Черный Перец Молотый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%. Makan Malam: Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Бульон из Индейки, Овощное Рагу, Kamis Черный Перец Молотый. Camilan/Lainnya: Карамель, Апельсин, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
3396 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 43 menit, Nordic Walking - 1 jam dan 52 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|