Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2015
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 51,37g | Prot: 56,78g | Karb: 171,11g.
Makan Pagi: Date, Low Fat Milk. Makan Siang: Rusk Toast, Lettuce, Lentil Soup, Beef Noodle Soup (Home Recipe). Makan Malam: Almarai Low Fat Yogurt, Bread Bites. Camilan/Lainnya: Pringles Ketchup, Pringles Salt & Vinegar Potato Crisps, Banana, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Pistachio Nuts, Almonds, Roasted Salted Cashew Nuts. lagi...
|
|
3385 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Jul 15 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|