Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2024
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2024 kkal
|
Lemak: 42,64g | Prot: 157,41g | Karb: 237,54g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Помело, Голубика, Голубика, Coffeeshop Company Ролл с Курицей. Makan Siang: Руккола, Шпинат, Куриная Грудка Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Капуста, Помидоры, Сельдерей. Makan Malam: Черный Перец, Куриная Грудка Вареная, Капуста. Camilan/Lainnya: Помело, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Maxler Black Kick Cherry. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruslan T.
|